働き方について

やりたいことが見つからない、分からない人は頭の中で制限をかけちゃってるだけなんだよという話

「何かやりたいこととか、夢とかあるの?」

「やりたいこと.. 分かんないなあ.. 夢、も、特にこれといってないんだよね…..」

こんなやりとりを10年以上続けていたさやにむです。

自分の進路を考える機会は今まで何度もあったけれどその度に「分からない」と泣き、

高校2年生の時の「自分の将来の夢についてスピーチをする」という課題で周りの友人が「先生になりたい」「看護師になりたい」と凛とした表情で話す中で、

私は「分かりません」と書いて発表をしてました。

就職の時にも「とりあえず」という思いで就職を決めてしまったものの、「本当にこのままやりたいことも分からず生活するの?」と悩んでいました。

そんな時に出会ったのが、この「人生の100リスト」というもの。

このリストを作っていく中で、やりたいことが本当はあるのに、頭の中で自然に制限をかけてしまっていたことに気付いたんです。

その制限に気付けたことで、今では昔の自分からは考えられないほどやりたいことがたくさんあるし、やりたいことのお陰で自分の将来にしっかり向き合えるようになりました。

そんな自分のやりたいことが分かる「人生の100のリスト」について今回は紹介します!

自分のやりたいことが分からず悩んでいる方だけでなく、将来に悩んでいる方にとってもきっと役立つものなので、ぜひ参考にしてみてください。

「人生の100のリスト」ってどんなもの?

「人生の100のリスト」とは、「自分の人生においてやりたい・達成したい」と思うことを、100個リスト化するというものです。

ロバート・ハリスさんの著書「人生の100のリスト」という本をご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

「人生の100のリスト」を作るメリット

「人生の100のリスト」の特徴といえば、100個とボリュームがかなり多いこと。

「今1番やりたいことは何ですか?」という質問ではたった1つだけを選択しなければいけません。

でも、100個となればかなり細かいことまでピックアップしていかなければいけませんよね?

最初はなかなかやりたいことが出てこないかもしれませんが、大丈夫。

『今までやりたい気持ちはあったけど、他に優先順位が高いものがあってやりたいと言えなかった』というように、頭のどこかに押し込めていたものも自然と出て来るようになります。

こんな風に押し込めてしまっていたやりたいことや叶えたいことも言語化・視覚化することで、自分自身でも気付くきっかけがるわけです。

ワクワクした気持ちになれる

「やりたいことは何ですか?」「将来の夢は何ですか?」と聞かれた時に、大抵の人は「実現できそうなこと」「叶いそうなこと」を選択します。

でも「人生の100のリスト」に書くのは「生きているうちに成し遂げたいこと」でもあるので、今この瞬間で実現できるか実現できないかの判断なんてしなくて大丈夫!

今実現できないから「やりたい」と思うし、今そうなっていないから「成し遂げたい」「叶えたい」と思うわけです。

物事の大小に関わらず好き放題書きましょう!きっとワクワクした感情で胸が一杯になってくるはず!

やりたいことを叶えるきっかけになる

やりたいことを書き出してみると気付くのが、意外とすぐにできることがあること。

例えば「秩父に旅行に行きたい!」と思ったなら、まずは一緒に行きたい友達に声をかけみたり、「ブログを始めたい」と思うのであればまずはブログサービスに登録してみたり。

やりたいことを書き出すことで、漠然としていたものが可視化されます。

その結果、今の自分でもすぐにできることが見つかるんです!

また「人生の100のリスト」を公開すると一緒に叶えてくれる人が見つかることもあるかもしれません。

「人生の100のリスト」を作ったらSNS等で発信してみることもオススメです。

「人生の100のリスト」を作る時に気を付けること

「人生の100リスト」を作る上で、大事なことを1つお話します。

それは「お金」「能力」「時間」で制限をかけないこと!

この3つは全て取っ払って書き出してみましょう。

例えば、あなたが本当はフェリーでヨーロッパ1周したい気持ちがあるとします。

でも、あなたにはフェリーでヨーロッパ1周できるお金も時間もないとします。

「あ~ これはやりたいけど実現できなさそうだな….」と思ってリストに書かないのはNG!

今回の目的は頭の中にかかった制限を取り払うこと。

「実現できそうか」「実現できないさそう」かはどっちでも大丈夫です。

そもそも未来のことなのに、今の時点で実現できるかできないかを考えても仕方ない!

頭の中の制限を思い切ってはずして「やりたい」「叶えたい」と思うものを遠慮なく書き出すようにしてみてください!

さやにむ
さやにむ
欲望まみれな100リストを作ろう~!

さやにむの「人生の100のリスト」を公開(順次追加)

それではいよいよ私、さやにむの「人生の100のリスト」ここで堂々と公開したいと思います!!

100個なのでそれなりの文量はありますが「やりたいことがなかなか書き出せない」という方は私のリストも参考にしてみてくださいね。

  1. 金沢に旅行に行く
  2. 屋久島の白谷雲水峡に行く
  3. 秩父に女子旅に行く
  4. 京都で花魁体験をする
  5. HANANINGENで撮影する
  6. 韓国に旅行に行く
  7. 香港に旅行に行く
  8. タイに旅行に行く
  9. タイの「マンダリンオリエンタルバンコク」に宿泊する
  10. もう1回シンガポールに行く
  11. もう1回イギリスに行く
  12. ヴェルサイユ宮殿を見に行く
  13. ヴェネツィアに行く
  14. オーストリアに行く
  15. ギリシャに旅行に行く
  16. パリのパリのサン・ジェルマン通り34番地に行く
  17. アンテロープキャニオンに行く
  18. ブロードウェイで本場のミュージカルを見る
  19. トルコに行ってトルコ風アイスを食べる
  20. ボリビアのウユニ塩湖に行く
  21. カナダのロッキー山脈自然公園に行く
  22. オーロラを見る
  23. 家族に銀座の高いお寿司を奢る
  24. ヨーロッパに1~3年住む
  25. 日本の田舎に住む
  26. ブログ記事30記事突破する  ★達成!
  27. ブログ記事50記事突破する
  28. ブログ記事100記事突破する
  29. ブログで月間1,000PV突破する
  30. ブログで月間5,000PV突破する
  31. ブログで月間1万PV突破する
  32. ブログで月間3万PV突破する
  33. ブログで月間5万PV突破する
  34. ブログで月間10万PV突破する
  35. ブログで月収5000円突破する
  36. ブログで月収1万円突破する
  37. ブログで月収5万円突破する
  38. ブログで月収10万円突破する
  39. ブログで月収20万円突破する
  40. ブログで月収30万円突破する
  41. ブログで月収50万円突破する
  42. ブログで月収100万円突破する
  43. 仲の良いブロガーさんを作る
  44. オンラインサロンに入ってメンバーとして活躍する
  45. noteを始める
  46. noteの販売をする
  47. Adobeの動画編集ソフトを買う
  48. Adobeの動画編集ソフトで動画編集を勉強する
  49. Adobe Illustratorを購入する
  50. Adobe Photoshopを購入する
  51. Illustratorの使い方を勉強する
  52. Photoshopの使い方を勉強する
  53. Adobe IllustratorとPhotoshopを使ってデザインをする
  54. 望遠レンズを買う
  55. 漢方の勉強をする
  56. ハーブの勉強をする
  57. 韓国語で日常会話ができるようになる
  58. ホロスコープを読めるようになる
  59. 歴史的なものに感動できるようになる
  60. 知人とブランドを立ち上げる
  61. 自分で作ったアクセサリーを販売して売り上げを得る
  62. 自分で撮った写真を販売して売り上げを得る
  63. YouTubeのチャンネルを開設する
  64. 音楽編集ができるようになる
  65. 新型のMac Bookを購入する
  66. 新型のMacのデスクトップを購入する
  67. 月1で美容皮膚科に通う
  68. 月1で美容院に通う
  69. 美容鍼を体験する
  70. 歯のホワイトニングに通う
  71. パーソナルトレーニングを始める
  72. 縦線の入った腹筋を手に入れる
  73. 綺麗なラインの体を手に入れる
  74. 月1回ミュージカルを見に行く
  75. ストリートミュージカルに参加する
  76. フラッシュモブに参加する
  77. 突然山に行って天体観測する
  78. 韓国のダンススタジオ「1 million dance studio」でダンスを習う
  79. 韓国の音楽番組を観覧する
  80. nimuLogを読んでポジティブな行動を取れるようになる人を作る

100個リストアップできなければ意味はない?

今回、私が「人生の100のリスト」を書いた時に、書き出せた数は80個でした。

100個には到達できなかったものの、そもそも昔の私は10年以上「やりたいこともないし、夢もない」と思っていた人間です。

頭の中で制限をかけ続けてしまっていたんですね。

今回80個も書き出せたことは、頭の中の制限が徐々に外れていってる証拠!

「人生の100のリスト」を通してやりたいことを書き出せたことは、私にとってかなりの進歩でした!

「人生の100のリスト」進捗報告

リストに記載したものの進捗報告はここに追記してきます。

30記事達成!文章が苦手でもブログを書き続けられられた理由を考えてみたこんにちは、さやにむです。 2018年5月15日からブログを書き始め、この度、見事さやにむの「人生の100リスト」の中の1つにあっ...

やりたいことが見つからないなら「人生の100のリスト」を作ってみよう!

「やりたいことが見つからない」「自分の将来の夢が分からない」

そう思っているとしたら、あたなの頭の中には何か制限がかかってしまっているのかもしれません。

やりたいことも、将来の夢もこれから先の未来のこと。

実現できるか、実現できないかは今この瞬間で答えがでるはずもないんです!

まずは「人生の100のリスト」で自分の心の中にある思いを書き出してみませんか?

 

ABOUT ME
さやな
1993年生まれ。新卒未経験でIT企業のSEとして就職するも、メンタルずたぼろになり約2年で退職。好きな時に好きな場所で、好きなことがしたくてフリーランスになりました。コスメと写真と音楽と旅行が好き。